激素水平检查：评估卵巢储备功能，如AMH、FSH等。子宫环境检查：通过B超或其他影像学技术检查子宫内膜厚度及形态，确保胚胎着床的较好条件。生活方式调整
均衡饮食：富含叶酸、铁质、维生素D等营养素的食物有助于提升卵子质量。适量运动：保持中等强度的规律锻炼，避免过度劳累或剧烈运动。
戒烟限酒：烟草和酒精中的有害物质会影响生殖系统健康。制订化方案
个性化促排卵方案：根据个人情况制定药物使用计划，优化卵子数量与质量。优选精子处理技术：如ICSI，直接将单个精子注入卵细胞中，提高受精成功率。遗传咨询与筛查
PGTA：筛选出染色体正常的胚胎移植，减少流产风险。遗传疾病咨询：了解家族病史，必要时进行基因诊断，预防遗传性疾病传递给下一代。心理干预
专业心理咨询：面对IVF过程中可能出现的焦虑、抑郁情绪，及时寻求专业人士帮助。
夫妻共同参与：鼓励配偶间相互支持，共同面对挑战，增强情感纽带。身心放松技巧
瑜伽冥想：定期练习有助于缓解压力，改善睡眠质量。